Tenemos Información Importante de Nuestra Biblioteca

 "No importa lo ocupado que piensas que estas, debes encontrar tiempo para leer, o entregarte a una ignorancia autoelegida". Confucio.

 

 

Conferencia virtual ¿Cómo acompañar a nuestros hijos para usar de forma segura las TIC? Red Pa Paz

 Debido a la alta demanda en ¿cómo acompañar a nuestros hijos para usar de forma segura las TIC? vamos a retransmitir la conferencia virtual de Viviana Quintero, este Miércoles 17 de febrero de 2021 a las 7:30pm para que aprendamos herramientas concretas y acompañemos a nuestros hijos a navegar seguros en internet.

Conéctate con nosotros en http://bit.ly/Incripcionconferenciasvirtuales,

¿ Como navegar en Internet de manera segura? ... Aquí te contamos como

El uso del Internet y la Tecnología es tan necesario como inevitable, por este motivo queremos compartir con todos ustedes algunas estrategias para poner en practica y hacer de nuestra navegación un lugar seguro.

¡No olvides compartir esta información con toda tu familia!

Reglas de Oro para un Internet Seguro 

¿ Comó navegar de manera segura en Internet?

  

¿ Qué es el Ciberbullying?

¿ Como combatir el ciberbullying?

Invitación: Conferencia virtual: El duelo como experiencia de crecimiento

 Apreciadas familias Garzonistas ☺☺

Los invitamos a participar de los diferentes beneficios que nos ofrece Red PaPaz, dentro de ellos las conferencias virtuales. En esta oportunidad tendremos la oportunidad de aprender sobre el DUELO.

Entérate de toda la información para ingresar

#ACerrarBrechas #ConectadosParaCuidarnos   Las pérdidas nos ponen en contacto con el dolor, pero los seres humanos tenemos recursos para transformar esa experiencia en una oportunidad de crecimiento. En esta conferencia se hablará de cómo afrontar los duelos como una oportunidad para mirar hacia adelante y crecer como seres humanos.

Miércoles 3 de febrero de 2021   Inicio: 7:30 p.m.

Inscríbase aquí

Conferencista:

Paulo Daniel Acero Director Ejecutivo de tribunales del Colegio Colombiano de Psicólogos

Recuerde que puede formular sus preguntas a través del #ACerrarBrechas y #ConectadosParaCuidarnos en Twitter @RedPaPaz. Para mayor información sobre las actividades virtuales de Red PaPaz ingrese a www.redpapaz.org. Gracias por participar.

Apoyan:

Hábitos y Rutinas de estudio, el éxito para un adecuado desempeño académico

 Apreciada comunidad Garzonista

Todos los padres de familia y los estudiantes, desean obtener buenos resultados en su desempeño académico, para esto se requiere de un adecuado acompañamiento familiar, responsabilidad, compromiso y dedicación por parte de los estudiantes y de quienes los guían en este proceso, para esto es indispensable tener en cuenta algunos aspectos, como lo son la adecuada planeación de las actividades diarias, por este motivo a continuación encontraras algunos aspectos importantes a tener en cuenta que los ayudaran en el proceso académico y los fortalecerán para las demás actividades cotidianas. 

RECOMENDACIONES PARA DISEÑAR UN BUEN MÉTODO DE ESTUDIO.

 
 Organización del material de trabajo. “Cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa”


 Distribuir el tiempo de forma flexible, adaptada a cambios y a circunstancias.

 Tener en cuenta las dificultades concretas de cada materia.


Averiguar el ritmo personal de trabajo. Ser realista y valorar la capacidad de comprensión, memorización.


Comenzar por los trabajos más fáciles y dejar los más difíciles para el final.

Memorizar datos, entenderlos y fijarlos.

Diseñar un plan con lo que se quiera alcanzar cada curso o cada año.

Planificar el horario de cada semana y de cada día, intentando con fuerza cumplir el plan que se ha trazado.

Procurar que la familia, amigos y compañeros ayuden a respetar el Plan.

 

 

DONDE ESTUDIAR Y COMO ESTUDIAR

 

- En una habitación que se disponga para ello, si puede ser de uso exclusivo, sin malos olores, bien aireada y ventilada, ni con mucho calor ni con frío, sin molestias de ruidos, ni otro tipo de distracciones (televisión, cuarto de juegos de los hermanos, radio, etc.).

- Tener una mesa de trabajo amplia, en la que se puedas tener encima todo el material que se va a necesitar, sin otros objetos de distracción como revistas, juegos, adornos móviles, etc.

- La luz que sea preferiblemente natural y si no es así que sea blanca o azul y que proceda del lado contrario a la mano con la que escriben.

- Tanto la mesa como la silla deberán estar en consonancia con tu altura, ser cómodas pero no en exceso. La silla tiene que tener respaldo y ser dura. La excesiva comodidad llevará a rendir menos e incluso a dejar de estudiar, pero con la incomodidad ocurrirá lo mismo.

- Debe cuidarse mucho la postura. Con el tronco estirado y la espalda apoyada en el respaldo de la silla. A una distancia alrededor de 30 cm del libro o apuntes y si es posible que estén inclinados por un atril u otro objeto, esto hace que la vista y los ojos no se cansen tan pronto.

- Es muy importante estar decidido a la hora de ponerse a estudiar, no titubear e intentar mentalizarse de que ese es el trabajo que se tiene que hacer y es mejor hacerlo con alegría y distensión que enfadados y sin ganas.

- Es muy importante que antes de ponerse a estudiar se haga una reflexión sobre todo lo que se va a necesitar y se coloque o en la mesa o al alcance de la mano (diccionarios, libros de consulta, bolígrafos, reglas, enciclopedias, etc).

- También es muy importante que se sepa que es lo que se va a hacer cada día y tenerlo todo planificado (pero con flexibilidad). Por eso es muy conveniente que se haga un horario de estudio diario pero que tiene que ser realista, teniendo en cuenta las capacidades, realizable y factible y también flexible y preparado para los imprevistos, donde no solo esté reflejado el tiempo de estudio sino también el tiempo de ocio y descanso. Recuerda que cada hora se debe descansar 10 minutos.

- A la hora de hacer el horario pensar cual es el mejor momento para estudiar, según las condiciones, y siempre empezar por las asignaturas más fáciles para pasar posteriormente a las más difíciles y terminar con otras también fáciles.

- Las horas de ocio también son importantes, no  olvidarse de ellas.

- El ejercicio físico. Tratar de hacer diariamente ejercicio físico o bien practicar algún deporte con regularidad. La vida sedentaria obliga a mantenerse en forma.

- Sueño. Tratar de dormir al menos 8 horas diarias. Es importante establecer hábitos regulares y cuidar la calidad del sueño (tipo de cama. etc.). Si se padece frecuentemente de insomnio o se duerme mal tratar de averiguar las causas y corregir los problemas.

- Alimentación. En general tratar de comer sano, a horas regulares, evitando las comidas pesadas o largas horas con el estómago vacío. Procurar ingerir diariamente, leche o sus derivados, frutas y verduras en abundancia

Recuerda seguir las recomendaciones