En esta cuarentena, también podemos obtener aspectos positivos... Podemos aprovechar el tiempo para realizar actividades con nuestros hijos e hijas que ademas de divertirlos, les ayudaran para mejorar su motricidad y coordinación.
ACTIVIDADES DE MOTRICIDAD GRUESA
Ø
Saltar de diferentes
lugares, alturas y obstáculos.
Ø
Salto de tiburón (dos
brazos arriba con palmas unidas, saltar con los dos pies juntos lo más alto
posible).
Ø
Caminar como tigre o camaleón:
Pedirle al niño que se coloque en posición de gateo, y luego estire las
rodillas apoyándose en el piso solo en la punta de los pies, y las palmas de
las manos (caminar hacia adelante y hacia atrás).
Ø
Hacer lagartijas en el
piso.
Ø
Salto soldado: Tocar
la rodilla derecha con la mano derecha, luego tocar la rodilla izquierda con
mano izquierda (iniciar despacio, posteriormente realizarlo rápido).
Ø
Salto soldado cruzado:
Mismo ejercicio anterior pero tocar rodilla derecha con mano izquierda y
viceversa.
Ø
Treparse desde
diferentes lugares (ej: crea una montaña de almohadas para trepa).
Ø
Saltar en dos pies de
una punta a otra, puede ser en forma de competencia.
Ø Caminar como cangrejo: Sobre brazos y piernas hacia atrás.
Ø Pasamanos:
Le facilitara la disociación de hombro, brazo y muñeca cuando este sentado en
un pupitre escribiendo.
Ø Malla:
Favorece las reacciones de equilibrio, los patrones de agarre y fuerza manual.
Ø Jugar
a “halar la cuerda” pararse uno enfrente del otro y cada uno coger un extremo
del lazo, los dos deberán halar la cuerda he intentar no caerse.
ACTIVIDADES DE MOTRICIDAD FINA:
Ø Realizar trazos con direccionalidad (de arriba hacia
abajo y de izquierda a derecha), precisión, continuidad y fluidez a través de
ejercicios de muestras.
Ø Promover disociación de muñeca a través de actividades
como rasgado, enrollar lana, hacer collares, etc.
Ø Adecuado patrón de rasgado: dedo índice y pulgar.
Ø Realizar actividades en plano vertical (pegada en la
pared) con el fin de favorecer movimientos en brazos y mejorar ritmo de trabajo
en actividades de escritura.
Ø Realiza esculturas en 3D con la implementación de
masmelos y palillos.
Ø En las actividades de coloreado tener en cuenta: Colorear
en un solo sentido (arriba hacia abajo, izquierda a derecha), si son figuras
cuadradas, si son figuras circulares en forma circular. Recordar también al
colorear respetar el límite de las figuras, ser constante y llenar toda la
figura.
Ø Utilizar diferentes materiales para desarrollar
diferentes actividades utilizando las manos (arena, temperas, colbón, harina,
etc).
Ø Realizar actividades de manipulación como punzar
delineado de dibujos (con un punzón pesado), encajar fichas en una base,
enhebrar.
Actividades Para
Mejorar La Fuerza En Manos Y Dedos:
Ø Rasgar papel
Ø Cortar papel grueso
Ø Cortar varias capas de papel
Ø Usar una perforadora
Ø Exprimir agua de una esponja
Ø Modelar con plastilina
Ø Estirar cauchos sobre una tabla
con puntillas
Ø Utilizar ganchos de colgar para
coger papelitos, algodones, etc.
Ø Espichar las burbujas de los
plásticos de empacar materiales
Ø Arrugar una hoja entera de papel
periódico utilizando una sola mano
Ø Juego de halar el lazo.
